RECEITAS COM SHAKE

Receitas com Shake
As frutas são largamente conhecidas pela sua importância alimentar. Elas são excelentes fontes de nutrientes, principalmente vitaminas e sais minerais e ajudam a manter a força física e mental.

Abaixo você tem receitas deliciosas preparadas com os Shakes da Herbalife® misturados com frutas. Não deixe de experimentar estas saborosas receitas e tenha uma vida mais saudável.




                   
                            Shake de Melancia

1 dose de Shake, sabor Baunilha
250 ml de leite desnatado
1 xícara de chá de melancia
1 xícara de chá de melão
4-6 cubos de gelo (opcional)
+/- 280 calorias

Shake de Chocolate com Banana
1 dose de Shake, sabor Chocolate
1 banana
250 ml de leite desnatado
3 cubos de gelo (opcional)
+/- 270 calorias

Shake de Amoras
1 dose de Shake, sabor Morango
250 ml de leite semi-desnatado
1 xícara de chá de amoras
+/- 290 calorias

Shake de Maça
1 dose de Shake, sabor Baunilha
250 ml de leite semi-desnatado
1 maçã (descascada e sem semente)
+/- 280 calorias

Shake de Framboesa
1 dose de Shake, sabor Chocolate
250 ml de leite semi-desnatado
1/3 de xícara de chá de framboesas frescas ou congeladas
1/2 banana
4-6 cubos de gelo (opcional)
+/- 320 calorias

Shake de Uva
1 dose de Shake, sabor Frutas Tropicais
250 ml de leite semi-desnatado
10 uvas grandes sem casca
1/2 xícara de chá de gelo triturado
+/- 280 calorias

Shake de Morango
1 dose de Shake, sabor Morango
250 ml de leite semi-desnatado
1 xícara de chá de morangos
1/2 laranja
4-6 cubos de gelo (opcional)
+/- 320 calorias

Shake de Pêssego
1 dose de Shake, sabor Baunilha
250 ml de leite semi-desnatado
1 pêssego fresco
4-6 cubos de gelo (opcional)
+/- 240 calorias

Shake de Tangerina
1 dose de Shake, sabor Frutas Tropicais
250 ml de leite semi-desnatado
1 xícara de chá de gomos de tangerina cortados, sem açúcar
suco de 1/2 limão
3 cubos de gelo (opcional)
+/- 310 calorias

Shake de Chocolate com Café
1 dose de Shake, sabor Chocolate
1 colher de chá de café instantâneo descafeínado
250 ml de leite semi-desnatado
1/2 banana
4-6 cubos de gelo (opcional)
+/- 260 calorias

Shake de Frutas
1 dose de Shake, sabor Frutas Tropicais
250 ml de leite semi-desnatado
1 pêssego fresco
1 damasco fresco
3-6 cubos de gelo (opcional)
+/- 330 calorias

Shake de Cappuccino
1 dose de Shake, sabor Chocolate
150 ml de leite semi-desnatado
100g de iogurte de baunilha gelado ligth
1 colher de sopa de café instantâneo
3 cubos de gelo (opcional)
+/- 250 calorias

Shake de Laranja
1 dose de Shake, sabor Baunilha
250 ml de leite semi-desnatado
1 laranja grande
4-6 cubos de gelo (opcional)
+/- 290 calorias

Shake Cremoso de Coco
1 dose de Shake, sabor Chocolate
100 ml de iogurte de côco
150 ml de leite semi-desnatado
+/- 270 calorias

Shake de Floresta Negra
1 dose de Shake, sabor Chocolate
1/2 colher de chá de essência de noz
250 ml de leite semi-desnatado
1/2 banana (opcional)
4-6 cubos de gelo (opcional)
+/- 380 calorias

Shake de Papaia Especial
1 dose de Shake, sabor Morango
250 ml de leite semi-desnatado
1/2 laranja
1 papaia médio
3 cubos de gelo (opcional)
+/- 370 calorias

Shake de Kiwi batido
1 dose de Shake, sabor Frutas Tropicais
2 kiwis descascados
250 ml de leite Semi Desnatado
+/- 350 calorias

Shake de Kiwi
1 dose de Shake, sabor baunilha
1 kiwi
1 banana
2 colheres de sopa de ananás esmagado
3-6 cubos de gelo (opcional)
+/- 430 calorias