Como utilizar os produtos
Para emagrecer
- Tomar os tabletes antes das refeições (30 minutos é o ideal), sempre com 1 copo d´água (250ml).
- Substituir 2 refeições pelo Pó Nutricional, preferencialmente o café da manhã e o jantar. Prepare diluindo 2 colheres de sopa rasas com 250ml de leite desnatado, leite de soja ou suco.
Para manter o peso
- Tomar os tabletes antes das refeições (30 minutos é o ideal), sempre com 1 copo d´água (250ml).
- Substituir 1 refeição pelo Pó Nutricional, preferencialmente o café da manhã OU jantar. Prepare diluindo 2 colheres de sopa rasas com 250ml de leite desnatado, leite de soja ou suco natural.
Para ganhar massa muscular
- Tomar os tabletes antes das refeições (30 minutos é o ideal), sempre com 1 copo d´água (250ml).
- Alimentar-se normalmente e tomar o Pó Nutricional após as refeições, no mínimo 3 vezes por dia. Prepare diluindo 2 colheres de sopa rasas com 250ml de leite desnatado, leite de soja ou suco natural.
Café da Manhã Almoço Jantar
Pó Nutricional
Emagrecer Substituir livre (moderado) Substituir
Manter o Peso Substituir (ou jantar) livre (moderado) livre (moderado)
Ganhar massa muscular Tomar depois como lanche Tomar depois como lanche Tomar depois como lanche
Fiber & Herb®
2 tabletes
(meia hora antes) 2 tabletes
(meia hora antes) 2 tabletes
(meia hora antes)
Fiberbond®
2 tabletes
(meia hora antes) 2 tabletes
(meia hora antes) 2 tabletes
(meia hora antes)
Chá Shapeworks™
1/2 colher de chá com 200ml de água.
Pode ser misturada com qualquer bebida. Melhor até às 17h.
Thermo Complete
1/2 colher de chá com 200ml de água.
Pode ser misturada com qualquer bebida. Melhor até às 17h.
Protein Powder
Tomar junto com o Shake (1 colher sopa) Tomar junto com o shake (1 colher sopa) Tomar junto com o Shake (1 colher sopa)
Multi-vitaminas e Minerais
1 tablete 1 tablete (opcional) 1 tablete
Xtra-Cal ®
1 tablete 1 tablete
Herbalifeline (Ômega 3)
1 tablete às 10:00 1 tablete às 15:00
N-R-G Pó para bebida
1/2 colher de chá com 200ml de agua. Tomar durante o dia
(pode misturar com o chá Shapeworks™)
N-R-G - Tabletes
2 a 4 tabletes ao dia
Firm Cell ®
1 tablete 1 tablete 1 tablete